サッカー試合ビデオは親のため
子どもが出場している試合のビデオ、我が家も撮影していました。最初は無理やり長男に見せて、ポジショニングの指摘をしていましたが、とにかく精神衛生上よくない。 サッカー経験者のパパや、いろいろサッカーを学んでいるママは子どもの試合を撮影しながら...
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サッカー サッカー故障と食事の関係性
我が家の場合、膝が痛い・股関節が痛い……と言い出した際、大抵１・２ヶ月前の食事に起因していました。振り返ってみると、２～１か月前にかけての食事内容、外食が多かったなぁとかインスタント食品を多用していたなぁとか、お菓子を食べている様子を黙視し...
サッカージュニアサッカー 子どもにイライラしないために
毎日の食事作り、お子さんのサポートお疲れさまです。 一生懸命サポートすればするほど、お子さんのやる気が感じられずイライラすることってありませんか？私はしょっちゅうありました。 「やる気がないなら、辞めればいいのに」とか、 「そんなだから試合...
サッカーサッカー用語、その言葉の意味「幅と深さ」
コーチからかけられる言葉の本意がわからないケース。安心してください！あるあるです。わからなければ学べばいいのです。その一つ、今回は「幅と深さ」。他にも「幅と厚み」とか「幅と高さ」とも言われます。 「幅と深さ」「幅と厚み」「幅と高さ」の「幅」...
サッカーサッカーその言葉の意味「顔を上げよう」「周りを見よう」
小学校２・３年生くらいからコーチに言われることの多い「顔を上げよう」とか「周りを見よう」、「首を振って」という声かけ。その言葉が意味する真意は実は奥が深く、でも、いつ何を見ればいいのかを誰も丁寧に教えてくれない。長男も頻繁にコーチに指摘され...
サッカー親子で自主練おすすめ３選
我が家が実践した中で子どもの食いつきがよかった。成長が感じやすかったという点でおすすでの親子でできる自主練３つです。次男は継続中で長男はかなり上達したのでもう付き合ってくれません。長男は中学生なので友人とボールを蹴る方が楽しいですよね💦 対...
サッカージュニアアスリートの献立（きくらげとあさりとしらす）
毎日のご飯作り、お疲れ様です。今日何食べさせようかな～って、毎日のことなのでストレスです。そして同じようなメニューの繰り返しになっちゃって（泣）子どもに食べさせたいのになかなか食べさせられなかった食材を使った成功メニューを紹介します！ズボラ...
試合結果U12/U152023JAカップ 東京都中央大会３日目結果
2023年１月１４日に八王子冨士森競技場で行われた東京都中央大会の結果をお知らせします。 準々決勝 府中新町ＦＣ 0-1 横河武蔵野フットボールクラブU-12 バディサッカークラブ 1-1（3PK2） ＦＣ ＬＥＧＡＲＥ バディサッカー...
ジュニアサッカー食事のことアスリートの食事事情
ジュニアアスリートの補食について書いたのでスーパーアスリートについても調べてみました。 クリスティアーノ・ロナウドの場合 次男がスーパーリスペクトしているクリロナ。Mrストイックとしても有名ですね。クリロナのストイックな食事制限についても有...
ジュニアサッカー食事のことジュニアアスリートの補食
週５日練習に行く子どもたち。ジュニアアスリートですよね。各都道府県や全国を舞台に戦っている彼ら。練習前や練習後の補食について考えました。 なぜジュニアアスリートに補食が必要なのか 彼らは体重1kgあたりのエネルギー（カロリー）必要量が多く、...