サッカージュニアアスリートの献立（きくらげとあさりとしらす）
毎日のご飯作り、お疲れ様です。今日何食べさせようかな～って、毎日のことなのでストレスです。そして同じようなメニューの繰り返しになっちゃって（泣）子どもに食べさせたいのになかなか食べさせられなかった食材を使った成功メニューを紹介します！ズボラ...
ジュニアサッカー食事のこと
サッカー
ジュニアサッカー食事のことアスリートの食事事情
ジュニアアスリートの補食について書いたのでスーパーアスリートについても調べてみました。 クリスティアーノ・ロナウドの場合 次男がスーパーリスペクトしているクリロナ。Mrストイックとしても有名ですね。クリロナのストイックな食事制限についても有...
ジュニアサッカー食事のことジュニアアスリートの補食
週５日練習に行く子どもたち。ジュニアアスリートですよね。各都道府県や全国を舞台に戦っている彼ら。練習前や練習後の補食について考えました。 なぜジュニアアスリートに補食が必要なのか 彼らは体重1kgあたりのエネルギー（カロリー）必要量が多く、...
ジュニアサッカー食事のことジュニアアスリートの試合前何食べる？いつ食べる？
試合で頑張るのはジュニアアスリートである本人たちですが、少しでもパフォーマンスを上げるために食事面でサポートしてあげたいと思われる親御さんは多いと思います。試合前に油っぽいものは避けた方がよさそうだけど、エネルギー不足も不安。いつ、何を食べ...